Természetes, hogy egy kismama fél a szüléstől, hiszen köztudomású, hogy nagy fájdalommal jár. Én a másodiktól sokkal jobban féltem, mint az elsőtől, mert már tudtam, mi vár rám. Most sem megnyugtatni szeretném a szülés előtt állókat, hanem mint egy hadvezér a csatába induló katonáit, bátorítani, néhány hasznos gondolattal.
Minderre vajúdás közben jöttem rá, volt is rá időm, az első szülésem 15 órásra sikeredett. Nekem is jót tett volna, ha valaki ezeket előre elmondja.
A szülésnek fá
jnia kell
Nincs semmi, ami úgy hátráltatná a folyamatokat, mint a félelem a fájdalomtól. Aki fél, az megfeszíti az izmait, szó szerint, fizikailag is visszatartja a fájást, és egyúttal a tágulást is. Aki fejben tiltakozik, az a saját testét hátráltatja a munkában, a babáját a megszületésben. Ezt onnan tudom, hogy nálam is így volt. És amint erre rájöttem, fordult a kocka a fejemben is és a testemben is. Két nap jóslós kínlódás és nagyon gyenge kezdés után rám köszönt az első igazi, rendes fájás, amint ezt a mondatot kimondtam magamban:
“Gyere csak fájdalom, nem félek tőled, várlak!”
Tudatosítsd magadban, hogy minél pokolibban fáj, annál jobb, annál gyorsabban vége lesz.
Ez nem könnyű, mert a fájdalom általában valami bajnak a jele, a szülés az egyetlen olyan helyzet az életben, ahol hasznos dolog, ahol örülnünk kell neki. Nagyon fontos, hogy sikerüljön átállítani a fejünkben ezt a kapcsolót.
Fájás közben befelé figyelj, lehetőleg függőleges testhelyzetben, vizualizáld, ahogy odabent egyre tágul a kapu, ellazulnak az izmok, kifelé halad a kisbaba. Várd, akard, hogy a fájás egyre erősebb legyen. Tegyél rá egy lapáttal. A szünetnek ne örülj, hanem használd fel pihenésre és felkészülésre. Várd a következőt.
Lélegezz lassan, nyugodtan, ne kiabálj, mert az elviszi az erődet. Gondolj pozitív dolgokra, arra, hogy sok milliárd nő van már túl ezen, és hogy a babáddal közösen dolgoztok, nem vagy egyedül. Dicsérd, biztasd magatokat. A negatív, zavaró gondolatokat hessegesd el, ne légy dühös, ne káromkodj, ne gondolj vagy mondj olyasmit, hogy “én ezt nem bírom ki”. Igenis kibírod, sokkal többre képes a tested, mint amit el tudsz képzelni. Ez életed egyik (ha nem A) legnagyobb próbatétele, és te kiállod ezt a próbát.
Mikor minderre rájöttem, onnantól kezdve felpörögtek az események, hamarosan a
kezemben volt a kislányom.
EDÁt persze azért kértem a végén, és mindenkinek szívből ajánlom. 🙂
Ha császár lesz
Ebben nincs személyes tapasztalatom, csak más anyukáktól hallottam, hogy ilyenkor előfordul, hogy a kismama kudarcnak éli meg a császárt, mintha azért pontlevonás járna. Nem, nem jár se pont, se levonás a szülés semmilyen módjáért se, mert a lényeg nem a módban rejlik, a lényeg az, hogy életet adtunk valakinek. A neheze pedig csak ezután jön. 🙂
Ezt jó tudni!!! 🙂